朝の5分で、
テーブルに余白を。
部屋全体を片づけなくても大丈夫。まずはテーブルの上だけ、物をいつもの場所に戻してみましょう。
小さな工夫を読む
① カップや食器をキッチンへ。
② 郵便物は「あとで見る」かごへ。
③ 空いた場所をさっとひと拭き。
片づける範囲を小さく決めると、取りかかりやすくなります。5分で終わらなくても、ひとつ戻せたら今日はそれで十分です。
Little things, better days
毎日を、
少し心地よく。
がんばりすぎず、背伸びせず。
いつもの暮らしに、小さな工夫をひとつ。
自分のペースで心地よい毎日をつくる、
そんなヒントを集めました。
A LITTLE SPACE FOR YOURSELF
Everyday notes
今日からできる、小さなこと。
気になるものから、ひとつずつ。
朝の5分で、
買い物の前に、
冷蔵庫をひと目。
出かける前に、残っている食材をチェック。必要なものをメモしておくと、買い物中の迷いも減らせます。
小さな工夫を読む
冷蔵庫の中を見て、先に使いたい食材を2つか3つ書き出します。それに合わせて献立をひとつ決め、足りないものだけをメモへ。
メモを取る余裕がない日は、棚の写真を1枚撮るだけでも。お店で「まだあったかな？」と思ったときの手がかりになります。
予定を入れない、
10分をつくる。
お茶をいれて、窓の外を眺める。何かを終わらせるためではない時間も、日常の中に置いてみませんか。
小さな工夫を読む
家事の合間や帰宅後に、短い休憩をひとつ。スマートフォンを少し離れた場所に置いて、好きな飲み物をゆっくり楽しみます。
本を1ページ読むのも、ただ座っているのも自由。「何もしないといけない」と決めず、そのとき心地よい過ごし方を選んでみましょう。
About this journal
ちょうどいい暮らしは、人それぞれ。
「くらしの余白」は、日々の暮らしを楽しむための小さな読みものです。
すべてを取り入れる必要はありません。
今の自分に合いそうな工夫を、ひとつ見つけてもらえたらうれしいです。